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云云路論壇乞丐
2022-8-2 08:23#1
今天教大家幾個小方法,簡單又有效,關鍵是每天都能做,而且不用花錢。
方法一:每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部,仰臥於床上,5-10分鐘后,其熱感會逐漸傳遍全身。
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開始時,雙掌被腰壓住會出現麻脹現象,3-5天后即可適應消除,雙腿會感到輕鬆靈活。
常酗酒的人,腦門還會滲出汗珠,有的腰部會出汗。 這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎后,雙掌的熱量直接溫煦了二腎,將腎內虛寒之氣逼出,通過運行,變成汗水排出體外。
尤其是晚上10點半至11點,是亥時尾、子時頭,此刻地氣最旺,地氣通過內勞宮吸入,穿過外勞宮直接注入二腎,伴隨二掌的熱量和五行之氣,溫煦了二腎。
不論是晚上,還是白天,只要你躺在床上,堅持兩手背緊貼兩腎半小時,便可收到奇效。
方法二:若你腿腳冰涼、麻痛,可將左腿架於右腳脖子上,20分鐘后,腿腳便會變熱。
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倘若每晚再用熱水泡腳,然後按摩兩腿根部的“氣沖”穴。
並反覆揉擦兩腳心的「湧泉」穴。
反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的“腎俞”穴,則效果更佳。
方法三:雙手握拳,貼在身後,隨著身體的上下輕微抖動!!
這個方法最大的功效是鼓動腎氣,短時間內使人體陽氣生髮起來。 長期從事腦力勞動的人好靜不好動,導致人體陰氣過盛,陽氣相對不足,會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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用這個方法三到五分鐘,就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞,很適合現在從事腦力勞動的人。
這個方法還適合中老年人養生,人老腿先衰,腰腿通相聯,其實是腎氣衰了,按摩腎腧有直接補腎的功效。 中老年人平時動一動,腎氣足了,自然腰背也就不彎了。