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云云路論壇乞丐
2022-8-2 09:10#1
花生呢在我們日常生活中很常見，也非常的便宜，但是大家可千萬別小瞧他，它有著“長壽果”的美譽，尤其是對於中老年朋友來說啊，經常食用花生非常有益於身體健康。 那這小小的花生，到底有哪些妙用呢？ 我們一起來看一下！
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花生的妙
一、降血壓，防心血病
花生殼有防治高血脂、冠狀動脈硬化心臟病的功效，大家可以將乾花生殼洗净，水煎，每次服50~100g。
也可以用花生鮮葉煎水代茶，每日飲1~2茶杯，對高血壓、心臟病患者有益，同時兼有鎮靜、治頭痛和失眠的功效。
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二、凝血、止血、防病
花生紅衣中含有油脂和多種維生素，促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用。
三、延緩人體衰老
花生中的鋅元素含量極高，不僅能啟動腦細胞，增強大腦記憶，還能有效地延緩人體衰老。
四、養胃暖胃
花生干嚼的吃法最能发挥它的功效，每天早上起床后，空腹状态下取5-8颗生花生米放在口中咀嚼，嚼得越细越好，最好嚼出白浆，不要刻意去吞咽，这个方法可以改善胃酸，胃不好的人可以试试。
花生的养生食疗方
今天就给大家介绍一道花生米的食疗方：小茴香花生米。
小茴香花生米
原料：
准备花生米一小碗，茴香苗一把，盐、香油、生抽适量。
做法：日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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1.将生花生米提前浸泡30分钟，再用清水冲洗干净。
2.将花生放在锅中，倒上适量清水，放上大料等食材，大火煮开。
3.再转中火煮20分钟，捞出放凉。
4.把茴香菜摘洗干净，切成小颗粒形状。
5.将备好的调味料放在花生茴香上面，快速的搅拌入味，就可以吃了。
茴香苗的主要成分就是茴香油，它能促进身体内各种消化液的分泌，并增强胃肠蠕动，和煮熟的花生一起吃，不但能帮助消化，还有助于排除胃肠道内积存的气体。
花生有这么多的好处，现在赶紧吃起来吧！