-
wsnda論壇乞丐
2022-8-3 16:36#1
紅棗雖然百搭，但是如果想更營養、充分發揮它的養生作用，得給它找個「好搭檔」：
持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
1
紅棗+枸杞
做法：把紅棗和枸杞洗净，然後把紅棗用清水煮沸; 煮半小時作用后，加入枸杞轉小火，煮5分鐘; 最後根據個人口味加入冰糖即可。
作用：紅棗和枸杞的搭配，可以說是“強強聯合”，這道紅棗湯有養肝明目和安神的作用。
2
紅棗+紅豆
做法：把紅棗和紅豆用清水洗净，浸泡兩個小時，然後清水煮沸; 加入去殼留肉的桂圓，大火煮沸，文火燉1個小時; 最後加入適量冰糖即可。
作用：這道紅棗湯有安神養血、健脾養胃的作用。
3
红枣+当归
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
作用：具有调经、活血止痛、润肠通便的功效，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等的人。
4
红枣+首乌
材料：何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。
做法：先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠即成，再加入冰糖调味。
作用：此粥有补肝肾、益精血、通便毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精的人。
5
红枣+大米
持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
材料：红枣50克，大米100克
做法：将红枣、大米分别洗净放入锅中，煮熟即可。
作用：如果你有头昏头痛、全身乏力、肌肉关节酸痛、睡眠紊乱等亚健康状态，在医院又查不出毛病，可以吃红枣加大米的搭配来调理身体