-
sdagdsa論壇乞丐
2022-9-2 11:59#1
圖片
奧黛麗·赫本說過這樣一句話:「優雅的女人是不生氣的。 ”
不生氣不是要壓抑我們的真實感受,而是要把這種情緒加以處理,用合適的方式讓情緒發洩起來。
很多時候,我們幸福與否,是由我們的情緒決定的。
日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥
當你用悲觀的眼光審視生活時,你的生活處處可悲。
唯有跳出負面情緒的圈層,讓光亮照進來,陰霾也會一掃而光。
1
比起內卷,情緒內耗更可怕。
“內卷”這個詞自登上熱搜後,早已滲透在我們生活的各個方面。
而在各種各樣內卷的裹挾下,造成了我們日漸疲憊的情緒內耗。
在網路上聽說過這樣一句話:“在這個內卷的時代,內耗是比內卷更可怕的存在。”
末代皇后婉容,一直把淑妃文繡當成假想敵,總在心裡盤算著怎麼算計對方,落得被皇帝打入冷宮,病死在獄中的下場。
她的悲劇就是源於她自身的性格,被假想的情緒所困,心中假想的仇恨最終吞沒了自己。
我們普通人也是一樣。 一旦陷入情緒內耗,就會變得異常敏感,甚至陷入自我懷疑,精神層面受到比較大的影響。
長期情緒低落,導致身心疲憊,很容易會產生很多身體上的疾病。
我有位同事是新手媽媽,她一方面想著給孩子更多的陪伴,另一方面又不想放棄堅持多年的自我成長。
而人的精力是有限的,所以她常常因為時間精力不夠用,左右為難。
陪孩子時,她想著還沒聽完的課; 學習時,她又內疚不能好好陪孩子,最後導致孩子沒有帶好,也有很多課程落下了,也影響到了夫妻關係,一下子所有的壓力把她壓得喘不過氣來。
她很挫敗,感覺自己做什麼都做不好,陷入情緒內耗,從而變得很焦慮。
很多時候工作、生活、人際關係中很多的問題不是事情本身真的很糟糕,而是我們的情緒,給自己帶來了不好的情緒體驗。
壓垮我們的往往不是事情本身,而是我們給自己的心理負擔。
必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
我們之所以陷入情緒內耗,是由於把注意力更多地放在不可控的結果上,想得到的太多而做得太少,反而讓人更加的焦慮。
所以,我們要做的就是正確看待負面情緒,不要受其干擾。