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asdaga八星無敵會員
2023-3-28 17:40#1
冬季天氣寒冷，受到寒氣侵襲，胃病高發，胃是我們身體器官裡面比較重要的一個部位，可是現在的人們會發現自己的胃好像時不時的出現胃痛、胃寒的現象。那麼胃寒吃什麼好呢?有哪些暖胃的食譜呢?應該怎樣調理胃寒呢?今天小編就來推薦你2款養生食譜來幫你驅寒暖胃，快來看看吧。
2款暖胃美食推薦麻辣烤翅
一、麻辣烤翅
材料：雞翅10個(或根據人數定量)，姜，蒜適量，郫縣豆瓣醬，川崎火鍋調料麻辣味，啤酒1瓶，孜然粒，幹辣椒若干，白糖等調料
做法：
1、將雞翅在熱水中焯一下;
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2、起鍋，加一點點油，放入郫縣豆瓣醬、麻辣火鍋調料和蒜瓣、薑片一起爆香;
3、加入啤酒，熬成紅湯;
4、待鍋開後，放入焯好的雞翅，加入白糖、孜然粒等調料;
5、大火燉上10分鐘，再小火燜制10分鐘，最後再大火收汁就起鍋啦。
二、DIY麻辣蝦
材料：大蝦、辣椒、蒜、蔥、姜、生抽，鹽，料酒，澱粉、辣椒、花生米
做法：
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1、辣椒，蒜，蔥薑都切好。
2、大蝦剪開整個背部，挑出蝦線，加生抽，鹽，料酒，澱粉少許拌勻，醃製20分鐘。
3、鍋裡熱油，加入辣椒，一半的蒜，蔥薑爆香。
2。倒入大蝦翻炒均勻，至變紅時，加入花生米和剩餘的蒜，根據口味再調入少許鹽，翻炒均勻即可出鍋，經常食用不僅有養生功效還有強身健體的作用哦。