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asdaga八星無敵會員
2023-4-3 16:11#1
進入伏天，許多人因亂吃東西、貪涼嗜冰等不良生活習慣，導致腹痛、腹瀉。夏季如何“保護腸胃，安度一夏”？
出現腸胃疾病
夏季為何高發腸胃疾病？
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據統計，夏季腸胃疾病患者中，1/3是脹氣，1/3是腹瀉，剩下的1/3則主要表現為腸胃疼痛和便秘。造成這些病症的主要原因有以下幾點：
首先，天氣炎熱，隨著氣溫的升高，食物中各種細菌生長繁殖加快，更容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
其次，為了散發體內的熱量，人的皮膚血管處於擴張狀態，血流量增加，因而進入腸胃道的血流量減少，導致腸胃道抵抗力下降；而大量出汗會引起體內電解質、微量元素、維生素丟失，飲水過多又會稀釋腸胃道內消化液，影響消化吸收功能，使人出現食慾不振、體重減輕、營養不良等症狀。
最後，喝冷飲或吃過於辛辣刺激的食物，吹空調等，也是導致腸胃不適的重要原因。
冰冷飲、冰啤很傷胃
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冰、冷、涼的東西，就是夏季腸胃健康的第一威脅。
不少人喜歡吃冷雪糕、喝冰鎮飲料來解暑，感覺涼爽的同時，胃卻遭了殃。冰鎮飲料大量進入腸胃道後，不僅會導致腸胃道血管驟然收縮，血流量減少，引起腸胃道痙攣性收縮，引發腹痛、腹瀉。
冷刺激還會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調，影響消化液的分泌。如果此時再吃些不易消化的食物，或是不干淨的路邊攤，就會對腸胃形成雙重刺激，一般人可能會胃痛、腹瀉，但對於有慢性胃炎、胃潰瘍史的病人，就易加重病情，甚至導致穿孔或胃出血。