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民間有言,胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外,日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、溫和,同時要一日三餐規律飲食。那麼,如何養胃呢?養胃吃什麼好?下面就來看看這些天然養胃菜吧!
天然養胃菜——白菜



  天然養胃菜:白菜

  白菜,學名甘藍。中醫認為,甘藍味甘、性平、無毒,入胃、腎二經。圓白菜中含有大量的維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質,其中維生素U對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復作用。圓白菜也被譽為天然“養胃菜”,不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞的正常功能,降低病變的機率。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

  養胃是非常基本的養生,無論哪個年齡層的人都需要把自己的腸胃養好,這樣才能更好地吸收食物中的營養,促進人體新陳代謝的能力。

  中學生學習壓力大,常常引起消化不良、脾胃虛弱等問題,因此中學生非常需要常喝健脾養胃粥。
益智粳米粥



  適合中學生的健脾養胃粥有哪些呢?


  1.益智粳米粥

  粳米50克,益智仁5克。首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。功效:補中益氣,健脾養胃,適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。

  2.咸鴨蛋牡蠣粥
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  每次選用優質鹹鴨蛋兩個,新鮮牡蠣100克,白米適量,加水煮粥,熟後即可食用。此粥可治療虛火上升、牙痛咽痛、神經衰弱、失眠等疾患。鴨蛋性味甘涼,能滋陰清肺,治療膈熱,而鹹鴨蛋在這些功效的基礎上更勝一籌;牡蠣不僅富含各種無機鹽、維生素,而且能滋陰養血,為極佳的營養食品。
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