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asdaga八星無敵會員
2023-4-8 13:00#1
夏季天氣炎熱，很多人會沒有胃口吃飯，特別是寶寶，寶寶食慾不振，該怎麼辦呢?媽媽的首要任務是給寶寶健脾胃，孩子的脾胃好，才能吃得香，喝粥是補脾胃的有效方法。那麼小孩健脾喝什麼粥呢?
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幾款寶寶吃的健脾養生粥 紅豆粥
紅豆粥
材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。
做法：將紅小豆與大米，分別淘洗乾淨。紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開並煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸後，轉用小火，煮至黏稠為止。在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可。
功效：和胃滋陰，養血補血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食慾，極受幼兒歡迎。
荷葉茯苓粥
材料：荷葉1張(鮮、幹均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。
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做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢。