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八星無敵會員
2023-4-8 19:20#1
春季健脾食譜有哪些?在春季裡除了重視對肝臟的保養外，還應該注意對脾胃的調養，在日常飲食中應注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以調養脾胃。今天小編給大家推薦1款春季養脾的養生食譜，一起來學學。
吃貨推薦的養胃健脾食譜懶人的最愛
西芹南瓜炒百合
用料
主料：南瓜1/4個、百合2個、西芹1根。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
調料：食鹽1/2茶匙、雞精適量、植物油1.5湯匙。
1.西芹洗淨削皮，去掉老筋後切段。
2.南瓜去皮去瓤，切薄片。
3.百合洗淨掰開，焯水後備用。
4.鍋內燒開水，放入南瓜焯水，水開後撈出。
5.將焯好的南瓜控干水分。
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6.鍋內放油，放入西芹翻炒。
7.西芹炒至斷生後加入南瓜一起翻炒。
8.南瓜西芹炒熟時放入百合，加入鹽和雞精調味，翻炒均勻後出鍋。