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asdaga八星無敵會員
2023-4-9 15:27#1
體內濕氣重是百病的源頭，要想去除體內濕氣可以多飲用一些健脾除濕湯，對於身體有很好的效果，長期飲用，還能預防百病。健脾除濕湯品種繁多，可以學會了做給家人食用。
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健脾除濕湯有哪些如何做
健脾除濕湯一、瘦肉丸子扁豆湯
材料：扁豆、陳皮、豬瘦肉、生薑、食鹽
做法：1、先將豬瘦肉洗淨，然後剁成肉末，放少許澱粉。將剁碎的豬瘦肉做成肉丸子，生薑剁成碎末，摻雜在肉丸子中。
2、然後將扁豆洗淨，生薑切成片狀，陳皮也撕成小塊的。
3、把食材一起放入鍋中進行熬煮，燉半個小時之後就可以食用，起鍋時根據自己的清淡度放置食鹽。
功效：驅寒利濕、清熱解暑。
健脾除濕湯二、冬瓜扁豆排骨湯
材料：扁豆、冬瓜、排骨、陳皮
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做法：1、先將排骨洗淨，剁成塊狀。
2、將冬瓜也切成片狀。
3、將洗淨的冬瓜、扁豆、排骨放入清水中熬煮，放入一些陳皮進行熬製。
4、等到肉爛的時候就可以食用，不放鹽的湯味道更為原汁原味哦。
功效：解暑祛濕、清熱開胃。
健脾除濕湯的做法簡單。健康的身體要靠養，多飲用健脾除濕湯對身體有一定的好處。