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sdfgdsgfdg八星無敵會員
2024-2-25 19:30#1
這個動作的要領是，交叉十根手指，然後用力相互揉捏植根，揉捏5秒后放鬆，然後進行下一輪。 煩躁的時候捏一捏，火氣就沒有了。
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消除疲勞、保健
合谷穴的位置，在右手拇指內側橫紋對應左手虎口處，然後下壓，就可找到了。 或者石子拇指併攏后，虎口出現隆起肌肉旁邊的凹陷處就是合谷穴。
按壓合谷穴，可以消除疲勞、黑眼圈，增強免疫力，還有提神醒腦的作用。
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治療牙痛
揉捏虎口外側，可以治療頭痛、牙痛等痛的癥狀。 牙痛的時候，柔捏虎口可以有效減緩疼痛的感覺。
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降低血壓、血糖
揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位，可以有效説明降低血壓。 它的位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處，距離手腕那條橫線3指左右的位置。
按壓手法很簡單，只要持續不斷的去按壓它，直到感覺輕微疼痛，就有降血壓的效果啦！
按壓大拇指根部外側有降血糖的作用，調節心臟功能。
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治療頭暈、噁心
當你感覺到似乎要暈車的時候，可以嘗試按壓一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮繩纏繞在你的無名指上，它可以有效刺激精神，激發氣血，避免頭暈噁心。
除去按压大拇指外，也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。
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治疗关节炎
与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。
那么就再教你一套手指的活动操吧，比按摩更简单，也同样有效！
首先将手放在桌面上，依次将食指、拇指、无名指、小拇指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。
將手指彎成一個C形，重複10到15次。
然後握拳，也重複10到15次。
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四指平曲，重複10到15次。
花5分鐘，按摩一下手，好處多多，疾病沒有！ 這些技巧你都掌握了嗎