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三星高級會員
2009-9-4 20:59#1
我想問點練彈跳力可以效果顯著+唔影響生高?? -
二轉會員
2009-9-4 21:05#2
等停高之後先再做.......21歲到
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五星白金會員
2009-9-5 00:17#3
平時打波跳高d囉~都練到架
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六星鑽石會員
2009-9-5 00:45#4
原帖由 炎風QQ 於 2009-9-4 21:05 發表
等停高之後先再做.......21歲到
炎風，請問你之前係咪有玩ＦｒｅｅＳｔｙｌｅ？
係咪叫ＫＪ乂炎... -
八星無敵會員
2009-9-5 00:49#5
邊會有效果顯著 成唔成功我覺得睇自己既耐性~
我之前都練過個3個月既計劃 都只係做左個半月, 要返工攰上加攰,停左 唔係我實做埋落去._."
同埋無十全十美 身體會係30之後開始退化 發育完先練,你覺得好d~?
仲有個心唔好諗住想速成訓練 今日練就想聽日入樽果d 唔係你只會覺得無效,就會放棄:face_l_12: -
五星白金會員
2009-9-5 07:36#6
原帖由 小蜥蝪 於 2009-9-5 12:45 AM 發表
炎風，請問你之前係咪有玩ＦｒｅｅＳｔｙｌｅ？
係咪叫ＫＪ乂炎...
我有玩BO.. -
二轉會員
2009-9-5 12:47#7
原帖由 小蜥蝪 於 2009-9-5 12:45 AM 發表
炎風，請問你之前係咪有玩ＦｒｅｅＳｔｙｌｅ？
係咪叫ＫＪ乂炎...
=.=無..我d frd玩過 我無玩.. -
六星鑽石會員
2009-9-5 12:49#8
原帖由 炎風QQ 於 2009-9-5 12:47 發表
=.=無..我d frd玩過 我無玩..
認錯人...唔好意思^^ -
二轉會員
2009-9-5 12:50#9
原帖由 K.Y~勤 於 2009-9-5 12:49 AM 發表
邊會有效果顯著 成唔成功我覺得睇自己既耐性~
我之前都練過個3個月既計劃 都只係做左個半月, 要返工攰上加攰,停左 唔係我實做埋落去._."
同埋無十全十美 身體會係30之後開始退化 發育完先練,你覺得好 ...
付出既唔止係時間呢 仲有你練得多 膝頭果d位就好傷 大個/老果時可能會痛( 大約係咁,聽人講)
一切都係睇你自己點樣決擇 :smilie_8): -
二轉會員
2009-9-5 12:51#10
原帖由 小蜥蝪 於 2009-9-5 12:49 PM 發表
認錯人...唔好意思^^
no sor :smilie_:D4: -
三星高級會員
2009-9-5 12:55#11
OMG,咁平時多打波(多跳)會唔會跳得越黎越高架?
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二轉會員
2009-9-5 13:34#12
原帖由 ～藍之羽～ 於 2009-9-5 12:55 PM 發表
OMG,咁平時多打波(多跳)會唔會跳得越黎越高架?
會啦, 平時努力d搶籃板就ok @@ -
八星無敵會員
2009-9-5 19:39#13
原帖由 ～藍之羽～ 於 2009-9-5 12:55 PM 發表
OMG,咁平時多打波(多跳)會唔會跳得越黎越高架?
多跳唔係壞事~不過都唔夠你特登練跳好,因為打波果陣跳既次數點都唔夠多~
重有因為比人fake而跳既話就唔好啦~:smilie_8): -
五星白金會員
2009-9-5 19:43#14
原帖由 K.Y~勤 於 2009-9-5 07:39 PM 發表
多跳唔係壞事~不過都唔夠你特登練跳好,因為打波果陣跳既次數點都唔夠多~
重有因為比人fake而跳既話就唔好啦~:smilie_8):
我俾人FAKE唔會跳 我會好似FREESTYLE果隻咁= =
唔知點解佢FAKE我...我慢0.幾秒先開始有俾佢FAKE後既反應= =
射波果D
因為香港人出手時間唔算好快
我係跳佢FAKE左我再追都追到 -
二轉會員
2009-9-5 21:36#15
原帖由 巫師(賤人) 於 2009-9-5 07:43 PM 發表
我俾人FAKE唔會跳 我會好似FREESTYLE果隻咁= =
唔知點解佢FAKE我...我慢0.幾秒先開始有俾佢FAKE後既反應= =
射波果D
因為香港人出手時間唔算好快
我係跳佢FAKE左我再追都追到
對住D fake得好,又速度快果d, 你慢左就無左個位架啦 人地上籃又囉你2分....唔好以偏概全.... -
六星鑽石會員
2009-9-5 21:46#16
原帖由 K.Y~勤 於 2009-9-5 07:39 PM 發表
多跳唔係壞事~不過都唔夠你特登練跳好,因為打波果陣跳既次數點都唔夠多~
重有因為比人fake而跳既話就唔好啦~:smilie_8):
依樣野我成日都會- -
話時話
我都岩岩開始做果個咩美國最著名彈跳力訓練- -
C 兄你做邊隻? -
一星新手會員
2009-9-5 21:47#17
練餓仔步囉~~:ro05:
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八星無敵會員
2009-9-6 13:26#18
原帖由 twswts 於 2009-9-5 09:46 PM 發表
依樣野我成日都會- -
話時話
我都岩岩開始做果個咩美國最著名彈跳力訓練- -
C 兄你做邊隻?
我做哩個:http://www5.2000fun.com/bbs/view ... mp;highlight=%B8%F5
未做完變左-> http://www.2000fun.com/bbs/viewt ... p;extra=&page=1
你果隻我都試過一日 好難順-口-" 我果隻好似無咁累,雖然都係累 -
六星鑽石會員
2009-9-6 23:47#19
原帖由 K.Y~勤 於 2009-9-6 01:26 PM 發表
我做哩個:http://www5.2000fun.com/bbs/view ... mp;highlight=%B8%F5
未做完變左-> http://www.2000fun.com/bbs/viewt ... p;extra=&page=1
你果隻我都試過一日 好難順-口-" 我果 ...
C 兄我之前都有留意你依兩個ｐｏｓｔ
但C 兄你果隻....
我係煩跳繩果兩個 屋企+屋企門外位唔係咁夠
所以冇做
我之前做過我搵到果隻
第一日係好難頂
但做第二日就開始冇咩野 對比第一日舒服左 雖然都係好攰
我之前就做左兩日之後就停左 事關果時要開工- -
之後依排又重新開始返 第一日總係好難頂- - -
八星無敵會員
2009-9-7 01:21#20
原帖由 twswts 於 2009-9-6 11:47 PM 發表
C 兄我之前都有留意你依兩個ｐｏｓｔ
但C 兄你果隻....
我係煩跳繩果兩個 屋企+屋企門外位唔係咁夠
所以冇做
我之前做過我搵到果隻
第一日係好難頂
但做第二日就開始冇咩野 對比第一日舒服左 雖然都係 ...
我無拎住條繩嫁-3-
自己根住個動作做 記住跳繩既節奏黎跳 唔好太慢又唔好太快~
唔知咁樣得唔得~因為我已經無做短跑衝刺 變左佢話唔比做既打波 都唔係好大問題~