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三星高級會員
2010-6-2 15:24#1
直到E+,我既彈力只係勁左少少...
積係比起06年果陣...唔洗用咁多力..~
但係...教練話我個JUMP 既方法..可以改善...
=.= but 我唔知應該點做~
有冇人教教我~
[utube]Mc42HtVsrt4[/utube]
[utube]W6dTtSC775c[/utube] -
八星無敵會員
2010-6-2 17:09#2
介唔介意講你幾高:ma1:
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三星高級會員
2010-6-2 21:21#3
原帖由 K.Y~勤 於 10-6-2 05:09 PM 發表
介唔介意講你幾高:ma1:
184cm~~~~~~~~ -
五星白金會員
2010-6-3 15:51#4
= =應該入5到樽?
如果跳高D隻手可以FING高D大力D 向上跳 隻腳用力D 跑快D 加速快D 應該+到D -
三星高級會員
2010-6-3 18:44#5
原帖由 巫師(賤人) 於 10-6-3 03:51 PM 發表
= =應該入5到樽?
如果跳高D隻手可以FING高D大力D 向上跳 隻腳用力D 跑快D 加速快D 應該+到D
=.= 我就係唔識點樣運用果D力~ -
五星白金會員
2010-6-3 20:40#6
你好似雙腳跳 我聽人講話雙腳跳=原地跳好小小炸 單腳跳先系跳
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三星高級會員
2010-6-3 20:57#7
原帖由 369369 於 10-6-3 08:40 PM 發表
你好似雙腳跳 我聽人講話雙腳跳=原地跳好小小炸 單腳跳先系跳
你講得好岩~
單腳跳,比雙腳..真係可以跳得高好多,,,
不個...我唔識單腳跳~ =.= -
八星無敵會員
2010-6-3 21:31#8
原帖由 Ｍraylove☆+ 於 10-6-3 08:57 PM 發表
你講得好岩~
單腳跳,比雙腳..真係可以跳得高好多,,,
不個...我唔識單腳跳~ =.=
我都係 次次都係跑到籃低 之後踎低小小雙腳跳....
我單腳既話 跳既高度都唔知有無雙腳跳既一半:face_l_12: -
三星高級會員
2010-6-4 09:11#9
原帖由 K.Y~勤 於 10-6-3 09:31 PM 發表
我都係 次次都係跑到籃低 之後踎低小小雙腳跳....
我單腳既話 跳既高度都唔知有無雙腳跳既一半:face_l_12:
我聽人講..雙腳跳,好傷肺~ -
二星初級會員
2010-6-5 00:37#10
單腳既話計你最後果2步
壓低重心
跳果下用多d腳指力,冇錯!係腳指(原理有d似釘鞋)
上去後盡量提高膝頭
再伸直成個人
ps:有錯可提出,錯左唔好罵@@ -
三星高級會員
2010-6-5 12:57#11
原帖由 ernesttse624 於 10-6-5 12:37 AM 發表
單腳既話計你最後果2步
壓低重心
跳果下用多d腳指力,冇錯!係腳指(原理有d似釘鞋)
上去後盡量提高膝頭
再伸直成個人
ps:有錯可提出,錯左唔好罵@@
明明地~ thz yoU~ 一陣去試下先
0.0 E到有冇人係粉嶺打開波? -
五星白金會員
2010-6-5 23:02#12
我14歲半- -都係184-.-同你彈力差唔多都係剩係拉到=.=
-
七星元老會員
2010-6-6 00:48#13
今日換左對 zoom bb3
竟然我都拉到框
之前j kid 果對掂到舊釘位
所以換鞋係可以跳高dd -
二星初級會員
2010-6-6 17:29#14
原帖由 Ｍraylove☆+ 於 10-6-5 12:57 PM 發表
明明地~ thz yoU~ 一陣去試下先
0.0 E到有冇人係粉嶺打開波?
上水打開:smilie_:D5: -
二星初級會員
2010-6-6 17:31#15
其實你彈跳算一般
唔算太差啦
你個到培靈個邊既場黎?
我174已經拍板 差小小拉框
+油吧 -
三星高級會員
2010-6-7 11:16#16
原帖由 Mr楓 於 10-6-5 11:02 PM 發表
我14歲半- -都係184-.-同你彈力差唔多都係剩係拉到=.=
14 已經184 已經可以去選港青...當然..你既球技要有番咁上下.....~ +油吧~ -
三星高級會員
2010-6-7 11:17#17
原帖由 喇喇喇 於 10-6-6 12:48 AM 發表
今日換左對 zoom bb3
竟然我都拉到框
之前j kid 果對掂到舊釘位
所以換鞋係可以跳高dd
我覺得愈低筒既球鞋....愈好著...彈力都好d~ -
三星高級會員
2010-6-7 11:20#18
原帖由 tommy2001061 於 10-6-6 05:31 PM 發表
其實你彈跳算一般
唔算太差啦
你個到培靈個邊既場黎?
我174已經拍板 差小小拉框
+油吧
=.= 全中~
我其實中1 果陣...得果180 ...果陣間唔中...都可以拉到框
之後E+ 184...都仲係拉到框...之不個..係唔洗用咁多力..咁解~
唉..覺得自己進步唔到~~
我有d 打LEAGUE 既朋友...180...已經可以入到樽~ -
二星初級會員
2010-6-7 13:01#19
你培靈打開?
不如得閒打返場:smilie_:10: -
三星高級會員
2010-6-7 14:03#20
原帖由 tommy2001061 於 10-6-7 01:01 PM 發表
你培靈打開?
不如得閒打返場:smilie_:10:
冇問題~留MSN吧~